A nyári testápolás alapjai || The importance of bodycare in summer

Utólag is bocsi, amiért késtem ezzel a poszttal, de ennél aktuálisabb nem is lehetne a dolog, a kánikula megérkezett! Ennek mondjuk van, hogy nem örülök, de ilyenkor mindig azt mondom magamnak, hogy sokkal inkább ez, mint a hideg napok. Főleg, hogy végre itt az idő, hogy ne csak belsőleg koncentráljak rá a nyárra és a pihenésre, hanem külsőleg is. Az elmúlt években elkezdtem egyre jobban odafigyelni erre, ami szükséges is, mivel én sem leszek már fiatalabb, haha! Az arcom a gyengepont, mivel amint megérkeznek az első júniusi égető napsugarak, a leégés sajnos elkerülhetetlen, de igekszem előre cselekedni, na meg nem azonnal kifeküdni a napra. Nálam a fokozatosság a kulcs, ezzel talán kevésbé rakom ki magam az instant leégésnek. Mint mindenben, fontos a prevenció, a mai posztban pedig adok nektek néhány tippet a saját testápolási rutinomra, ami lényegében tetőtől-talpig megadja a kellő védelmet még időben! 

Ha már fentről lefelé haladunk, kezdjünk a hajunkkal. Az ember, ha a fényvédelemre és ápolásra gondol, talán a haját nem feltétlen veszi figyelembe, pedig akinek világosabb vagy festett a haja, a nap meg tudja tenni a hatását, esetleg ki is száríthatja. Nyaralás alatt pedig a sós tengervíz már csak hab a tortán. Ezért nagyon fontos, hogy a hajunknak is megadjuk a védelmet, amihez már tavaly óta használom az Avon hajápoló Sun Light Spray-jét, ami nekem abszolút bevált. Pár spricc, eloszlatva a hajkoronádon, UV-filterrel ellátva, nem mellesleg csodás fényt ad a hajnak. Ha nem is ezt a fajtát, mindenképpen szerezz be egyet, hogy nyár végén ne kelljen a fodrászhoz rohannod! A hajunkról átugorhatunk az arcunkra. Ha jól emlékszem, tavaly nyáron már mutattam nektek ezt a Bioderma fényvédő krémet. Nekem még anno a bőrgyógyászom ajánlotta, és a hormonális aknémra tökéletes segítség volt már akkoris, főleg, hogy kombinált bőrre van. Mattító hatású, ami nálam nagy NO, de ez a krém nem szárította ki egyáltalán sehol az arcom, mint más termékek általában. Ha te is aknéval küzdesz, de szeretnél egy tényleg hatásos krémet a bőrödre, amit még a nyaralásodra is magaddal vihetsz, válaszd ezt! Az ára sem húzós, és egy kis borsószemnyi elég az egész arcodra! Továbbá, alapozónál mindenképpen ajánlom, hogy olyat válassz, amelyben SPF is van, ezzel extra védelmet adhatsz az arcodnak. A legtöbb Rimmel alapozóban van legalább SPF 20, ami egy átlagos napon elég lehet, télen-nyáron, viszont a tengerparton inkább egy hagyományos fényvédő használj csak, így a pórusaid is levegőzhetnek!

Most pedig térjünk rá a testünkre! Gyerekkorom óta a Nivea vagy Garnier fényvédő krémjeit használom, ez a mai nap így van, viszont ma épp ez a Nivea volt kéznél, és kelleni is fog, délután végre strandolunk! A legtöbb drogériában manapság már jobbnál-jobb fényvédő krémeket lehet találni, az olcsótól egészen a drágább termékekig, viszont ez tényleg a jó öreg, megszokott és hatásos krém, amit valószínűleg még az unokáim is használni fognak, ha rajtam múlik, haha! De még mielőtt kézbe kapod a fényvédő krémeket, fontos a bőrápolás az év többi részében is. Karácsony óta használom ezt a Barnangen testápolót, és meg kell mondjam, imádom! Könnyű textúrája van, gyorsan beszárad, és az illata fantasztikus! Mindenhová magammal viszem, ez így lesz a nyaralásunk alkalmával is, már alig várom, hogy csobbanjak a tengerben! Figyeljetek oda a bőrötökre, télen-nyáron! 

---

Hey guys! Thank god, summer is here, and hopefully never goes away! I mean, this insane and very random heat has definitely got me good, and sometimes I struggle what to wear if I go outside, just to not be that covered, but it all worth it! And as we are dealing with the heatwave, we have to consider our bodies, too. And what does that mean?! Allll the SPF and sun protection! It's truely something that I use religiously, and you should too! Wherever and whenever you go outside, winter or summer, you should be protected, even if it rains. And using sun protection does not only means using it on your body parts, yeah! In today's post we jump into the deeps of all things SPF, heat protection and even a bit of make-up, too! Let's start it, it's still time to pick up some SPF before your holiday! First off, you have to think about our hair. Maybe you are wondering now, what can you do to protect your hair in the sun, but let me tell you, you can pick from multiple types of sprays or oils, that take on the heat and go against it. Also, if you are a blondie like me, you should use some sorts of protection, like a spray that contains UV Filter. Put in on your hair before you go out to the sun, that's it!

Next up, you face! When it comes to foundation, it can be hard, but with my favorite Rimmel foundations, which contains SPF of some sort, I'm happy with the results, honestly. They keep me protected throughout the year, and with their creamy complexion, they are easily blendable! For me it has been reaaally important to protect my face, not just put make-up on, so it will hopefully be staying fresh for years, haha, just kidding! Under your foundation, you need to have a basic cream, too. I mean not that you have to but you should, lol. So, my favorite one, that I have using for a good year now, is the Bioderma one, but anything else, that is good for you and your skintype, which should be very much considered when you try to choose a good skin protection. 

And now, finish this post off with the body. I wasn't really into body lotions and creams before, I didn't think about it as an important step in bodycare. But I've changed! My latest one is the Barnangen body cream, as a pre-summer product to use, because it is very important to have a smooth skin when you go out to the sun, at least that's a good thing to have in my opinion.  And when you step on the beach, take off your clothes, take out the SPF cream, lotion, oil or anything you have, like this good old Nivea one. Actually both of these products are drugstore brands, they are not expensive at all, and don't forget the "little goes a long way" saying, which is very true when you have the right product, dah! Now, I'm off to the beach, LOL!